Zum Glück mit Hirn

20,46 

Ein verlockendes Angebot für Glücks-Skeptiker
von Heide-Marie Smolka und Katharina Turecek

2017 Springer Verlag
177 Seiten, Taschenbuch
ISBN 9783662544525

 

 

Beschreibung

Psychologie trifft Gehirnforschung! In einem anregenden Dialog zeigen die beiden Autorinnen ein neues und einfach anwendbares Modell zur Steigerung der emotionalen Kompetenz. Das Modell berücksichtigt sowohl die Qualität als auch die Intensität einer Emotion und mündet in vier grundlegende Emotionsbereiche: Turbo, Muße, Jammertal und Wut. Ziel ist es, mit den eigenen Gefühlen und den Emotionen anderer Personen besser umzugehen. Die Expertinnen untermauern ihre Methode mit Fakten aus der Gehirnforschung – Aha-Erlebnisse garantiert! Die hilfreichen Übungen lassen sich spielend leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Ideal für all jene, die Glücksratgeber bisher zu esoterisch oder rosarot gefärbt fanden.

  • Inklusive Selbsttest: Das Modell des Stimmungsraums kennenlernen und dabei herausfinden, wie stark die jeweiligen persönlichen Ausprägungen sind.
  • Emotionstraining: Emotionen im Griff? Die psychische Widerstandskraft aktiv steigern sowie die Gefühlswelt gezielt steuern.
  • Burnout-Alarm? Warnsignale frühzeitig erkennen und den beruflichen Erfolg nachhaltig und ressourcenschonend gestalten.
  • Emotionen im Unternehmen: Emotionale Kompetenz als neues Muss in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Verantwortung gegenüber sich selbst übernehmen.

Zusätzliche Information

Format

Buch

Autorin

Heide-Marie Smolka, Katharina Turecek

Das könnte dir auch gefallen …

Menü
function fix_woo_var_cart() { wp_enqueue_script('add-to-cart-variation', '/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/add-to-cart-variation.js',array('jquery'),'1.0',true); } add_action('wp_enqueue_scripts','fix_woo_var_cart');